2018-04-23 2回目 前回は靴下着用でやったが、今日は裸足で行う。 八段錦、香功の段階では足先激しく紫色だったが、24式始まると血色よくなった。 今日の主な練習”弓歩” 難しい! 筋肉痛なし、足裏疲労感少々、物凄い眠気
2018-04-23 2回目 前回は靴下着用でやったが、今日は裸足で行う。 八段錦、香功の段階では足先激しく紫色だったが、24式始まると血色よくなった。 今日の主な練習”弓歩” 難しい! 筋肉痛なし、足裏疲労感少々、物凄い眠気
2018-04-16 太極拳教室初日 今日から週1回太極拳教室に参加。 とりあえず、1クール(3か月12回)やってみる。 初日感想 香功 八段錦 ついていける‼ 大丈夫!! ソワイショウ 右を向いた時臀部筋肉に痛み 24式太極拳 ん? 1時間30分楽しかった。 運動後 うっすら前太もも筋肉痛 足裏に猛烈な疲労感 眠気