前回は靴下着用でやったが、今日は裸足で行う。 八段錦、香功の段階では足先激しく紫色だったが、２４式始まると血色よくなった。 今日の主な練習”弓歩” 難しい！ 筋肉痛なし、足裏疲労感少々、物凄い眠気

前回は靴下着用でやったが、今日は裸足で行う。 八段錦、香功の段階では足先激しく紫色だったが、２４式始まると血色よくなった。 今日の主な練習”弓歩” 難しい！ 筋肉痛なし、足裏疲労感少々、物凄い眠気

４月１７日 目覚めいつも通り、全身うっすら筋肉痛、腰痛やや強め 午後から倦怠感強め

今日から週1回太極拳教室に参加。 とりあえず、１クール（３か月１２回）やってみる。 初日感想 香功 八段錦 ついていける‼ 大丈夫!! ソワイショウ 右を向いた時臀部筋肉に痛み 24式太極拳 ん？ 1時間30分楽しかった。 運動後 うっすら前太もも筋肉痛 足裏に…